Browse Category

Jak żyć

Candida – jak ją leczyć?

dodane przez Sylwia Lelonek 16 kwietnia 2017 2 komentarze
W dzisiejszych czasach, pełnych cukru, przetworzonej żywności i pośpiechu, grzybice są znane wielu osobom powodują wiele problemów zdrowotnych nie tylko zewnętrznie, ale również wewnętrznie. 

Czytaj więcej…

Czy kofeina szkodzi?

dodane przez Sylwia Lelonek 19 marca 2017 2 komentarze
 Jak działa na nas kofeina? Czy musimy się jej obawiać?

Czytaj więcej…

Dieta ketogeniczna

Ketoza i dieta ketogeniczna: FAQ / Q&A

dodane przez Kamil Lelonek 1 lutego 2017 5 komentarzy

Ketoza i dieta ketogeniczna: pytania i odpowiedzi

Dla kogo jest ten artykuł?

Artykuł przeznaczony jest dla osób chcących poznać czym jest ketoza i dieta ketogeniczna; ma za zadanie w możliwie najprostszy sposób i bez zbędnego wchodzenia w szczegóły wyjaśnić podstawy podstaw i odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania przez początkujących.

Czytaj więcej…

time-to-eat

Czym jest okno anaboliczne?

dodane przez Kamil Lelonek 10 listopada 2016 2 komentarze

Sport i treningi nigdy nie były przewodnią częścią tego bloga. Ten artykuł również nie wyczerpie poruszanego tematu, ale naświetli bardzo popularne zagadnienie wśród ćwiczących.

Pytanie, które często zadaje się na grupach, to kiedy i jaki posiłek należy spożyć po treningu.

Czytaj więcej…

Najgorsze toksyny dla dzieci

dodane przez Sylwia Lelonek 19 sierpnia 2016 1 komentarz

Żyjemy w takich czasach, kiedy najzdrowsze jedzenie okazuje się trucizną, a gdy ktoś ironicznie powie, że może pić tylko wodę, okazuje się, że jednak nie może.
Czytaj więcej…

6 błędów, które popełniasz przy leczeniu jelit

dodane przez Sylwia Lelonek 6 sierpnia 2016 0 komentarzy
Wszędzie gdzie nie spojrzysz, możesz przeczytać jak ważne są jelita i dlaczego powinieneś o nie zadbać. Jednak nie wszystko jest takie proste, jak mogłoby się to wydawać.

Czytaj więcej…

Wszystko co musisz zrobić aby osiągnąć świadomość

dodane przez Kamil Lelonek 29 lipca 2016 0 komentarzy

Dlaczego świadomość jest tak ważna?

Żyjemy w czasach, w których nie umiemy czekać. Chcemy, żeby wszystko było „na już”, „na teraz”. Zupki błyskawiczne, kawa instant, dostawa w 24h, pożyczki natychmiastowe. Nawet jeżeli nad wyborem restauracji spędziliśmy godzinę, to lunch mamy dostać od zaraz. Nawet jeżeli wyborowi komputera poświęciliśmy tydzień, to ma on być dostępny od ręki. Jesteśmy niecierpliwi, oczekujemy wszystkiego błyskawicznie, bo ciągle się spieszymy.

Czytaj więcej…

Regeneracja od A do Z

dodane przez Sylwia Lelonek 26 lipca 2016 2 komentarze

Co wiesz o regeneracji? Jak wiele może Ci brakować do pełnego odpoczynku organizmu?

Czytaj więcej…

Wszystko co musisz wiedzieć o witaminie K

dodane przez Kamil Lelonek 16 lipca 2016 0 komentarzy

Jak produkowana jest witamina K?

Witamina K jest naturalnie produkowana przez naszą florę jelitową w ilości zapewniającej jej działanie przeciwkrwotoczne. W związku z tym rzadko można zaobserwować niedobory tej witaminy; pojawiają się one najczęściej np. po kuracjach antybiotykowych.

Czytaj więcej…

Czy jod poprawia pracę tarczycy i czy musisz spożywać płyn lugola?

dodane przez Kamil Lelonek 16 maja 2016 5 komentarzy

Dlaczego Jod to jeden z najbardziej kontrowersyjnych, trudnych i, dla bezpieczeństwa, często omijanych tematów?

Czym jest jod?

Jod jest pierwiastkiem występującym w bardzo wielu miejscach w naturze. Duże jego ilości znajdują się w wodzie morskiej i solankach. Występuje również w codziennych produktach spożywczych takich jak mleko, jaja, warzywa czy ryby, o ile pochodzą z terenów, gdzie jod gromadzi się w glebie i wodzie. Są to jednak ilości niepokrywające dziennego zapotrzebowania człowieka.

Czytaj więcej…