Tag

sen

Czy światło niebieskie ma jakieś korzyści?

dodane przez Sylwia Lelonek 5 grudnia 2017 0 komentarzy
Jak do tej pory pisałam wyłącznie o szkodliwości światła niebieskiego tu i tu i jego negatywnym wpływie na nasze życie. Współcześnie jest ono wykorzystywane w zły sposób, dlatego ciężko pisać o nim w pozytywnym sensie. Okazuje się jednak, odpowiednie użycie światła niebieskiego że może mieć dobry wpływ na niektóre aspekty zdrowotne.

Czytaj więcej…

Zaburzenia snu cz. 2

dodane przez Sylwia Lelonek 18 października 2017 0 komentarzy
Dlaczego cierpisz na zaburzenia snu? Jak sobie z tym poradzić i budzić się wypoczętym?

Czytaj więcej…

Regeneracja od A do Z

dodane przez Sylwia Lelonek 26 lipca 2016 3 komentarze

Co wiesz o regeneracji? Jak wiele może Ci brakować do pełnego odpoczynku organizmu?

Czytaj więcej…

Zaburzenia snu

dodane przez Sylwia Lelonek 10 stycznia 2016 4 komentarze

Czy światło ekranu zaburza sen?
Jak poprawić jakość snu i budzić się wypoczętym?

Czytaj więcej…