Dlaczego jestem głodna? Co się dzieje, gdy jestem głodny?

„Głodny nie jesteś sobą” Czyli jak głód wpływa na organizm człowieka. Tematem przewodnim dzisiejszego artykułu jest głód. Ten sam, który towarzyszy Ci, gdy odstępy pomiędzy Twoimi posiłkami są długie. Ale również ten sam, który pojawia się, kiedy czujesz zapach świeżego ciasta, bądź przechodzisz obok wystawy cukierniczej. Czy wtedy naprawdę jesteś głodny?

Zaburzenia snu

Czy światło ekranu zaburza sen? Jak poprawić jakość snu i budzić się wypoczętym?

Dlaczego moja dieta jest lepsza niż Twoja

Czyli dlaczego dietetyka to bzdura? Historia prawdziwa Już z oddali widać bójki, szamotaniny i przepychanki. Ktoś odgryzł komuś ucho, ktoś ukradł komuś buta, ktoś jeszcze inny dostał w twarz. Zbliżając się do grupy słychać bogactwo języka polskiego. Wyrazy których nie przystoi używać na codzień, a przynajmniej nie przy dzieciach, a przynajmniej nie swoich, świdrują uszy. […]

Czy dieta uniwersalna istnieje?

Wiele osób na grupach dyskusyjnych opisuje swoje dolegliwości, prosi o porady i suplementacje, zapominając, albo po prostu jeszcze nie wiedząc, o podstawowych rzeczach, jakie możemy dla siebie zrobić przed wizytą u specjalisty i szukaniem pomocy.

Węglowodany – czego jeszcze możesz nie wiedzieć?

Czy paleo to dieta niskowęglowodanowa? Czy kluczem do sukcesu musi być zminimalizowanie ilości węglowodanów w naszej diecie? Często myślimy, że dieta Paleo odrzuca węglowodany, ponieważ to typowe podejście low-carb. Bardzo często mówi się więc o diecie samuraja, która ma być niejako modyfikacją Paleo przez wprowadzenie węglowodanów do diety. Paleo może być zarówno high- jak i […]

O jelitach słów kilka c.d.

Małe uzupełnienie poprzedniego artykułu, opisującego jelita, który możecie przeczytać niżej, na podstawie moich ostatnich szkoleń w tym zakresie. 

O jelitach słów kilka

Parę faktów, które każdy z nas powinien znać dla lepszych jelit i odpowiedniej jakości życia. –

Reakcje krzyżowe, czyli nie tylko gluten

Często dzieje się tak, że pomimo naszej super zdrowej diety, nie czujemy się do końca dobrze. W takich właśnie chwilach musimy pamiętać, że nasz organizm jest trochę bardziej skomplikowany, niż nam się wydaje.

Soja – czy jest niezdrowa?

Jak to jest z tą soją i kukurydzą? Dlaczego są tak bardzo odradzane, nie tylko na wielu dietach, ale i na co dzień?  

Alergie pokarmowe

Może Ci się wydawać, że jesz zdrowo, ale pamiętaj, że nie wszystko jest takie proste, jakbyśmy chcieli, a Twoje zdrowie może zależeć od kilku przeciwciał, o których możesz przeczytać w tym artykule.