6 najczęstszych powodów wzdęć

Wzdęcia to coś, na co narzeka praktycznie każdy. Po jedzeniu (bo za szybko, bo niezdrowo), czasem nawet po wstaniu, po wypiciu kawy i tak dalej. Zastanawiające zaczyna być to wtedy, gdy mamy uregulowany tryb życia i odżywiamy się zdrowo, a nadal mamy z tym problem.

Jakie badania wykonać?

Krótki przewodnik, przedstawiający co i kiedy badać. Ostatnio na grupach dyskusyjnych pojawia się coraz więcej pytań w stylu „co mam sobie zbadać” albo „jakie badania wykonać” lub nawet „jakie badania zlecić”. Pomyślałam, że zamieszczę listę tego, co zalecam zbadać przed wizytą.

Czy jajka są niezdrowe?

Odkąd wiemy, że cholesterol to coś dobrego, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na jajka. Czas obalić mit, który do tej pory krąży w świecie dietetyki, o szkodliwości nadmiernego spożycia jaj.  A może czas pokazać, co w jajkach może nam zaszkodzić?  

Plaga naukowców

Jak wygląda dzisiejsza dietetyka? Czy na pewno jest słuszna? Czy specjaliści są naprawdę specjalistami?

„Jem, bo mi nie szkodzi”

Czyli odwieczna wojna na temat glutenu i innych składników antyodżywczych w zbożach (i nie tylko), o których niektórzy nie mają pojęcia (ale nadal się kłócą).

Słodkie życie – porównanie słodzików

Czyli ile cukru dziennie spożywasz i jak to na Ciebie wpływa. W wielu produktach dietetycznych i niskokalorycznych zamaist cukru możemy znaleźć różnego rodzaju słodziki. Produkty light czy zero zawierają substancje słodzące, które mają być alternatywą dla niezdrowego cukru. Czy jednak jest to naprwdę lepszy wybór?  –