Intermittent Fasting – że co?

Intermittent Fasting, czyli nowe spojrzenie na odżywianie. Post, głodówka i inne herezje dietetyczne w dążeniu do zdrowia organizmu.  

Czy tłuszcz szkodzi?

W dzisiejszych czasach odchudzania się oraz budowy sylwetki każdy z nas doskonale wie, co to jest tłuszcz. Znajduje się on w mięsie (tak, to te białe kawałki, które odkrajasz, bo fuj), tłuszcz to masło, olej, margaryna, smalec, tłuszcz znajduje się w nabiale, rybach i tak dalej. Boimy się go, a nie powinniśmy!

Jak żyć

Oczywistym jest, że nie każdy z nas wie wszystko (Nie no, na serio. Tylko Ci się wydaje, że wiesz.), więc zdarza nam się zadawać głupie pytania. Ja przedstawię Wam to, z czym najczęściej się spotykam. Mi się też często wydaje, że dużo wiem. Ale jednak nie wiem.