Tag

medytacja

medytacja

Jak radzić sobie ze stresem?

dodane przez Sylwia Lelonek 21 kwietnia 2020 0 komentarzy

Wiele osób bardzo intensywnie przeżywa aktualną sytuację i różne inne, narażając się na stres, ale na szczęście została nam oddana możliwość wychodzenia na spacery do lasu, do parków czy też na plażę. Zdecydowanie warto jest z tego skorzystać i zastosować techniki, które pozwolą nam na zminimalizowanie stresu w organizmu, który z pewnością nas dotyka. Czy medytacja to coś, czego warto spróbować?

Czytaj więcej…

Wszystko co musisz zrobić aby osiągnąć świadomość

dodane przez Kamil Lelonek 29 lipca 2016 0 komentarzy

Dlaczego świadomość jest tak ważna?

Żyjemy w czasach, w których nie umiemy czekać. Chcemy, żeby wszystko było „na już”, „na teraz”. Zupki błyskawiczne, kawa instant, dostawa w 24h, pożyczki natychmiastowe. Nawet jeżeli nad wyborem restauracji spędziliśmy godzinę, to lunch mamy dostać od zaraz. Nawet jeżeli wyborowi komputera poświęciliśmy tydzień, to ma on być dostępny od ręki. Jesteśmy niecierpliwi, oczekujemy wszystkiego błyskawicznie, bo ciągle się spieszymy.

Czytaj więcej…