Czy tłuszcz szkodzi?

W dzisiejszych czasach odchudzania się oraz budowy sylwetki każdy z nas doskonale wie, co to jest tłuszcz. Znajduje się on w mięsie (tak, to te białe kawałki, które odkrajasz, bo fuj), tłuszcz to masło, olej, margaryna, smalec, tłuszcz znajduje się w nabiale, rybach i tak dalej. Boimy się go, a nie powinniśmy!