Czym jest okno anaboliczne?

time-to-eat

Sport i treningi nigdy nie były przewodnią częścią tego bloga. Ten artykuł również nie wyczerpie poruszanego tematu, ale naświetli bardzo popularne zagadnienie wśród ćwiczących. Pytanie, które często zadaje się na grupach, to kiedy i jaki posiłek należy spożyć po treningu.

Jak żyć

Oczywistym jest, że nie każdy z nas wie wszystko (Nie no, na serio. Tylko Ci się wydaje, że wiesz.), więc zdarza nam się zadawać głupie pytania. Ja przedstawię Wam to, z czym najczęściej się spotykam. Mi się też często wydaje, że dużo wiem. Ale jednak nie wiem.